Osteoporoosin ehkäiseminen
Osteoporoosilla tarkoitetaan luun vähentynyttä mineraalimäärää, joka johtaa luun rakenteen muuttumiseen. Osteoporoosi heikentää luuta, jolloin luun murtumiseen saattaa johtaa vähäinenkin vamma.1
Eturauhassyövän hoito, erityisesti kastraatioon perustuva hoito, saattaa nopeuttaa luumassan menetystä ja suurentaa osteoporoosin riskiä. Muita riskitekijöitä ovat muun muassa: tupakointi, vähäinen liikunta, D-vitamiinin ja/tai kalsiumin vähäinen saanti tai kalsiumaineenvaihduntaan vaikuttavat sairaudet.2
Voit ehkäistä luukatoa terveillä elämäntavoilla, kuten:
- olemalla fyysisesti mahdollisimman aktiivinen
- syömällä terveellistä ja monipuolista, kalsiumilla ja D-vitamiinilla täydennettyä ravintoa
- välttämällä tupakointia
- juomalla vain kohtuullisesti alkoholia
Lue lisää
Vertaistuki
Elämä diagnoosin jälkeen
Minä ja eturauhassyöpä
Tutustu eturauhassyöpään sairastuneiden henkilöiden tarinoihin.
